Actividades para realizar en el parque
Si vives en un departamento cerca de un área verde, necesitas conocer las mejores actividades para realizar en el parque. Aquí te damos algunas ideas! Actividades para realizar en el parque
Realiza ejercicios
Cada vez son más los parques que integran gimnasios de uso gratuito en sus espacios. Puedes encontrar barras, step-ups, bicicletas estáticas y barras paralelas, por lo que el no tener presupuesto para realizar ejercicios ya no es un excusa.
Para hacer todo más entretenido, puedes ir junto a tu familia o amigos y hacer retos sobre quién realiza más repeticiones. Además, para acompañar el entrenamiento puedes realizar vueltas alrededor del parque y así potenciar los resultados.
Caminatas
Caminar es una forma fácil de mantenerte activo, perder peso y mejorar la salud de tu corazón. ¿Dónde mejor para hacerlo que rodeado de flores, árboles y el canto de los pájaros de un parque?
No importa si lo haces solo o acompañado siempre obtendrás un beneficio. Caminar con otras personas puede ser motivador, mientras que hacerlo solo puede ser una oportunidad para aclarar tu mente.
Yoga, tai chi y pilates
Estas disciplinas se centran en la fuerza, la flexibilidad y la respiración para mejorar el bienestar físico y mental. Inscríbete a una clase que sea adecuada para tu nivel de condición física. Actividades para realizar en el parque
Todo lo que necesitas es ropa que te permita moverte con facilidad y un mat de yoga para poder realizar los ejercicios. ¿Cómo recibir las clases? Puedes guiarte de tutoriales de Youtube o matricularte en una academia en línea.
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Jugar voley
Este es un entretenido deporte de equipo para todas las edades y habilidades. Es fácil de improvisar sobre el césped: sólo delimita una cancha usando algunas piedras y listo.
Cualquier tipo de pelota servirá siempre que sea liviana, por ejemplo, las pelotas de playa son una buena forma de comenzar. Si deseas ser un poco más profesional, puedes colocar una red plegable, sin embargo, no es indispensable para divertirte.
Juega fútbol
Con el fútbol tienes diversión asegurada si lo practicas con tus amigos en el parque. Lo único que necesitarás será una pelota de fútbol y un equipo de jugadores.
Picnic
Una excelente forma de compartir en familia al aire libre, es organizar un picnic. Solo necesitas buscar una manta y preparar algo rico para comer o bien optar por frutas y postres para endulzar una linda tarde.
Si estás buscando un departamento con un parque cerca, en Procity contamos con dos edificios que te van a encantar. Uno de ellos es Liberty de entrega inmediata, ubicado en Lince frente al parque Mariscal Castilla y Atlantis 8 – Smart Life, ubicado en Barrio Médico, Surquillo con salida directa a un hermoso parque privado. Descúbrelos en nuestra página web. Actividades para realizar en el parque
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